La méditation guidée

Hier soir j'ai fait quelques recherches sur la méditation. Oui je suis en pleine recherche, c'est le moment de l'année ou je suis en plein effervescence je crois. Déjà l'an passé c'est cette période que j'ai découvert la Communication Animale, enfin soit je m'égare...
Donc j'ai fait des recherches sur la méditation, et la j'ai trouvé la méditation guidée, avec des pistes à écoutés, chaque piste à sa fonction.
J'ai voulut en essayer une hier soir avant de dormir du coup, j'ai eu un peu de mal sur le début car j'écoutais énormément la personne, mais par la suite je me suis un peu détendue. Ce matin en me réveillant j'étais dans un bien être total.
Est-ce que certains d'entre vous le pratique ?

Si cela vous intéresse je peux donner les sites que j'ai trouver, il y en a quelques uns que je trouve pas mal du tout.

bonsoir Fleur de Lys

oui moi je veux bien des infos pour essayer aussi,
d'avance merci

;-)
Aisling

Voici une premier site que je trouve pas mal du tout.
bodhiyuga.net/index.php/votre-pratique-spirituelle/meditations-guidees

Ainsi qu'un autre avec des voix qui font moins peur je trouve lol
passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

Pour le deuxième site, seul les écoutes de gauches comptes. Celles de droites n'ont rien à voir.

Petite question si quelqu'un si connaîtrait assez bien, hier j'ai fait encore une méditation guidée, j'étais bien plus à l'aise vu que c'était la deuxième fois, à un moment je me suis vue de l'extérieur et j'ai vu le dessus de ma tête en plus et les côtés avec des autres couleurs, bleu, mauve, rouge, orange... C'est quoi exactement ?

j'ai fait le nettoyage énergétique et franchement , je me suis sentie toute décontractée, apaisée; je suis hyper réceptive, pourtant avec les enfants que j'entendais se disputer en bas.

A refaire et essayer d'autres mais quand je serais toute seule à la maison !

Merci pour cette découverte Fleur de Lys

Bisous
Aisling

Je suis heureuse de pouvoir partager ce que je découvre :) Moi aussi ca m'avait fait beaucoup de bien, je l'ai refait hier, tout aussi efficace.